Kesehatan merupakan salah satu topik yang selalu diperhatikan oleh
manusia. Untuk mengetahui apakah tubuh kita sehat atau tidak, bisa
dilihat dari kondisi tubuh itu sendiri, yang paling simple adalah
mengecek kondisi kesehatan lewat tangan sendiri. Yuk cek kondisi
kesehatanmu dari jari-jari tanganmu sendiri!
1. Kuku pucat
Kuku yang pucat merupakan salah satu tanda kekurangan zat besi.
Tambahkanlah sayuran yang berdaun hijau seperti bayam dan juga bijian ke
dalam menu makanmu sehari-hari. Jangan lupa juga untuk konsumsi jeruk
sesudah makan berat. Sebab vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat
membantu penyerapan zat besi lebih optimal.
2. Jari manis lebih panjang dari jari telunjuk
Jika jari manismu lebih panjang dari jari telunjuk, maka kamu bisa
saja berkemungkinan 2 kali lebih besar menderita osteorthritis. Turunkan
resiko tersebut dengan rajin melakukan latihan yang membuat semua otot
jarimu berkontraksi terhadap beban diluar seperti dumbell, hang man,
atau memegang botol air.
3. Telapak tangan merah tak merata
Jika kondisi telapak tanganmu merah secara tak merata,
berhati-hatilah, karena kondisi tersebut menunjukkan bahwa kondisi liver
sedang tidak bekerja secara normal. Jika keadaan ini terjadi dalam
jangka waktu yang cukup lama, segeralah periksa ke dokter.
4. Jari-jari bengkak
Jari-jarimu yang membengkak tanpa alasan tertentu dapat
mengindikasikan bahwa thyroid tidak aktif. Hal tersebut bisa menyebabkan
berat badan naik dan juga penimbunan cairan. Mintalah dokter untuk
memeriksa darah untuk mengetahui fungsi thyroid dalam darahmu.
No comments:
Post a Comment